SUPer dzień - 5 godzin intensywnej nauki
Zapraszamy na kurs - SUP Trójmiasto
Zobacz dlaczego warto skorzystać z kursu SUPer Dzień
SUP Trójmiasto a dokładnie Gdynia-Orłowo
Pływanie na desce SUPmoże przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dla których warto się dobrze nauczyć tej aktywności:
Pływanie na desce SUP angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie ramion, pleców, brzucha, nóg i pośladków. Regularna praktyka może prowadzić do wzmocnienia całego ciała.
Pływanie na desce SUP wymaga utrzymania równowagi na niestabilnej powierzchni wodnej. Ćwiczenie tej umiejętności może pomóc w poprawie koordynacji ruchowej i stabilności.
Pływanie na desce SUP może być świetnym treningiem kardio, szczególnie gdy intensywność jest podnoszona poprzez szybsze tempo lub pagajowanie w trudniejszych warunkach.
Pobyt na świeżym powietrzu i w kontakcie z wodą może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia psychicznego. Pływanie na desce SUP może być relaksujące i pozwala oderwać się od codziennych trosk.
Regularna aktywność fizyczna, taka jak pływanie na desce SUP, może przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej, zwiększenia wytrzymałości i elastyczności mięśni oraz poprawy krążenia krwi.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Pływanie na desce SUP może pomóc w redukcji objawów depresji, poprawie samopoczucia i zwiększeniu poziomu energii.
Pływanie na desce SUP daje możliwość cieszenia się pięknem przyrody i odkrywania nowych miejsc z perspektywy wody, co może dodatkowo wspomagać zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Chill out na desce SUP w Gdyni Orłowie
W tym roku SUP BAZA to luz i relaks na desce z wiosłem!
Wychodzimy do Was z ciekawymi inicjatywami aby było jeszcze łatwiej i przyjemniej!
Mamy stałą siedzibę przy plaży w Orłowie wejście nr 18! Jest tam nasz kontener ze sprzętem, który czeka na Ciebie!
SUPer dzień to pakiet szkoleń dopasowany do jednego dnia!
