Sezon 2024 otwarty!
Czas na cyfrowy detoks z deską SUP!
Chcielibyśmy zwrócić Waszą uwagę na inicjatywę, która naszym zdaniem ma potencjał wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu dzieci i młodzieży naszej społeczności.
Jesteśmy Stowarzyszeniem "Orłowo przy plaży", które jest akredytowaną szkołą Academy oF Surfing Instructors (ASI) nauki pływania i łapania fali na desce SUP "SUP BAZA".
Prowadząc jako akredytowana instytucja edukacyjna ASI zajęcia dla dzieci i młodzież, stawiamy sobie za cel nie tylko rozwijanie umiejętności wioślarsko-surferskich, ale także promocję zdrowego stylu życia i cyfrowego detoksu.
W obliczu coraz większego wpływu technologii na życie naszych dzieci, uważamy, że wspieranie działań edukacyjnych i rekreacyjnych, które promują aktywność fizyczną oraz odłączenie od elektroniki, jest niezwykle ważne.
Korzyści płynące z prowadzenia tego typu zajęć są wielopłaszczyznowe.
Po pierwsze, dzieci i młodzież będą miały dostęp do zajęć, które nie tylko rozwijają zdolności fizyczne, ale również promują zdrowy styl życia w otoczeniu wody.
Po drugie będziemy pełnić funkcję miejsca spotkań i edukacji, gdzie dyplomowani instruktorzy ASI w ramach prowadzonych zajęć z:
- bezpieczeństwa wodnego,
- prawidłowej techniki wiosłowania na desce SUP,
- podstaw SUP surfingu,
przy udziale ekspertów, dodatkowo prowadzić będą warsztaty z zakresu:
- ekologii,
- zdrowia psychicznego,
- koncentracji uwagi,
- zdrowego stylu życia
- kreatywności i samodzielności.
Wierzymy, że taka inicjatywa może przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego naszych dzieci i młodzieży, a także zachęci do aktywności, która jednocześnie integruje społeczność lokalną.
Rozpoczęcie sezonu'24 !
Cyfrowy detoks z deską SUP
Cyfrowy detoks w 2024 czyli najwyższy czas na rozpoczęcie nauki wiosłowania na desce SUP.
W nadchodzącym sezonie 2024 czeka nas ciekawy i bogaty program szkoleniowy.
Zobacz co nowego czeka nas w sezonie 2024:
- Nowi instruktorzy
- Nowa lokalizacja bliżej plaży
- Nowa sekcja SUP Surfingu
- Nowe terminy i godziny otwarcia
Nowy program szkoleniowy dedykowany będzie dla osób chcących nauczyć się prawidłowej techniki wiosłowania. Będziemy mieli ciekawe pomysły na integracje dla szkół i firm.
W tym roku przygotujemy specjalny program na cyfrowy detoks dla dzieci i młodzieży. Dzięki nam w nieszablonowy i bardzo aktywny sposób spędzą z nami czas na desce z wiosłem, cały dzień bez telefonu.
Zapraszamy na zajęcia z wiosłem bez telefonu do Orłowa do SUP Bazy!
Cyfrowy detoks z deską SUP (Stand-Up Paddleboarding) to doskonały sposób na oderwanie się od technologii, relaks wśród natury i aktywność fizyczną. Oto kilka pomysłów na cyfrowy detoks z deską SUP.
Cyfrowy detoks z wiosłem!
Dowiedz się dlaczego warto!
Wodne medytacje: Zabierz swoją deskę SUP na spokojne jezioro lub cichą rzekę. Po dotarciu na środek wody, zatrzymaj się, zamknij oczy i skoncentruj się na oddechu. Medytacja na desce SUP pozwoli Ci na pełne wyciszenie, korzystając z dźwięków natury i fal wody.
Yoga na desce SUP: SUP yoga to doskonałe połączenie aktywności fizycznej i cyfrowego detoksu. Wybierz spokojne miejsce na wodzie, unieś deskę na kilka asan i połącz się z naturą podczas praktyki jogi.
Spacer na desce w zachodzie słońca: Wybierz się na desce SUP na spokojne wody podczas zachodu słońca. To magiczne doświadczenie pozwoli Ci zrelaksować się, obserwując zmieniające się kolory nieba i wody.
Integracja i piknik na wodzie: Przygotuj lekkie przekąski i napoje, a następnie rusz na deskę SUP. Znajdź ustronne miejsce na wodzie, aby cieszyć się posiłkiem w otoczeniu natury, z dala od telefonów i innych urządzeń.
Eksploracja nowych miejsc: Odkrywaj nowe miejsca na wodzie, korzystając z deski SUP. Zamiast korzystać z nawigacji GPS na telefonie, polegaj na tradycyjnych mapach lub lokalnych wskazówkach, aby odkrywać nowe szlaki wodne.
Pływanie w cichym Orłowie: Wybierz się na desce SUP w miejsca, gdzie panuje spokój i cisza. Unikaj używania telefonu, aby w pełni cieszyć się naturą i ciszą.
Fotografowanie krajobrazów: Zamiast skupiać się na fotografowaniu siebie, skoncentruj się na rejestrowaniu piękna otaczającego krajobrazu. Pozwoli to na bardziej świadome doświadczanie przyrody i odłączenie od społecznościowych mediów.
Rozwój umiejętności SUP bez technologii: Zamiast korzystać z aplikacji do nauki, poświęć czas na rozwijanie swoich umiejętności SUP w praktyce. Opanuj technikę wiosłowania, doskonal równowagę i ciesz się samodzielnością na desce.
Cyfrowy detoks z deską SUP to świetny sposób na pełne korzystanie z dobrodziejstw natury i równoczesne oderwanie się od technologii. To również znakomita okazja do regeneracji psychicznej i fizycznej.
Nauka prawidłowej techniki wiosłowania na desce SUP (Stand-Up Paddleboarding) jest ważna z wielu powodów, zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i efektywności w praktykowaniu tego sportu. Oto kilka powodów, dlaczego warto opanować tę umiejętność:
Bezpieczeństwo: Poprawna technika wiosłowania na desce SUP może znacząco poprawić bezpieczeństwo podczas pływania. Odpowiednie ułożenie ciała i efektywne wykorzystanie wiosła pomagają utrzymać równowagę i zapobiegają upadkom.
Zwiększenie efektywności: Prawidłowa technika pozwala na efektywne i skuteczne poruszanie się po wodzie. Optymalne wykorzystanie mięśni i ruchy wiosłowania pozwalają osiągnąć większą prędkość i lepszą manewrowość.
Redukcja kontuzji: Nieprawidłowe techniki mogą prowadzić do przeciążenia mięśni i stawów, co z kolei może zwiększyć ryzyko kontuzji. Nauczenie się poprawnej techniki pomaga unikać nadmiernego obciążenia i minimalizuje ryzyko urazów.
Efektywne pokonywanie odległości: Jeśli zamierzasz pływać na większe odległości, umiejętność efektywnego wiosłowania staje się kluczowa. Poprawna technika pozwala zaoszczędzić energię, umożliwiając dłuższe i bardziej komfortowe wypady na wodę.
Poprawa kondycji fizycznej: SUP to doskonała forma aktywności fizycznej, angażująca mięśnie niemal całego ciała. Poprawna technika wiosłowania pozwala na skuteczne wykorzystanie mięśni nóg, ramion, pleców i rdzenia, co przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej.
Integracja z otoczeniem: Korzystając z poprawnej techniki, łatwiej jest się dostosować do warunków na wodzie, takich jak fale czy prądy. To umożliwia lepszą kontrolę nad deską SUP i bardziej przyjemne doświadczenia na wodzie.
Radość z pływania: Nauczenie się prawidłowej techniki wiosłowania może przekształcić doświadczenie z pływania na desce SUP, sprawiając, że stanie się bardziej płynne, przyjemne i satysfakcjonujące.
Wspólnota sportowa: Poprawna technika wiosłowania pozwala na bardziej zaawansowane uczestnictwo w różnych formach SUP, takich jak wyścigi czy surfowanie. To otwiera drzwi do aktywnego udziału w społeczności miłośników tego sportu.
Podsumowując, nauka prawidłowej techniki wiosłowania na desce SUP jest kluczowa dla bezpieczeństwa, efektywności i radości z tego sportu. To umiejętność, która pozwala lepiej wykorzystać potencjał tego fascynującego zajęcia wodnego.
